Nutrition et diététique

Accompagnement nutritionnel individualisé, tenable et adapté à votre situation réelle.

Consultation de diététique et nutrition avec une approche réaliste : des repères tenables dans la durée, compatibles avec vos horaires, vos goûts et votre état de santé.

Pas de régimes génériques

Les plans rigides tiennent quelques semaines puis sont abandonnés, presque toujours avec un sentiment d'échec. La première visite analyse vos habitudes réelles, votre histoire et vos objectifs pour construire quelque chose qui vous ressemble.

Habitudes et composition corporelle

L'objectif est rarement le seul poids. Nous travaillons la composition corporelle, l'énergie dans la journée, le sommeil et le rapport à l'alimentation, car ce sont eux qui décident si le changement dure.

Nutrition et récupération

L'alimentation influence directement la réparation des tissus, la réponse inflammatoire et le maintien de la masse musculaire pendant une immobilisation. En cas de rééducation, les repères sont coordonnés avec le traitement.

Nutrition sportive

Répartition des apports autour des entraînements, stratégies d'hydratation et repères de compétition, particulièrement utiles en endurance.

Questions fréquentes

Vais-je recevoir un menu figé ?

Pas par principe. Nous travaillons avec des repères adaptés à votre quotidien, car ce sont eux qui tiennent. Un menu peut servir d'appui au début.

À quelle fréquence les suivis ?

Toutes les deux à trois semaines au début pour ajuster, puis plus espacés à mesure que les habitudes s'installent.

Travaillez-vous avec des pathologies ?

Oui, en adaptant les repères à chaque situation et, le cas échéant, en coordination avec la consultation médicale du centre.

Votre rétablissement
commence ici.

Nous vous accompagnons à chaque étape de votre bien-être.

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